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新妈须知的母乳喂养常识
不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为1一3小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。
新妈妈如何正确催奶？
奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事，催乳成了妈妈们的热门话题之一。产后催乳要怎么做呢？产妇吃什么下奶？奶水不足怎么办？催乳按摩手法有哪些？等等问题，都让妈妈很疑惑。
宝宝喂奶要注意呛奶后果很可怕
很多新生儿吃奶后会有呛奶的现象，比如哺乳方式不正确或者哺乳姿势不对都有可能引起婴幼儿呛奶。其实新生儿呛奶并不可怕，只要我们正确认识到呛奶时的特殊情况，就能很好的解决新生儿呛奶问题。
怀孕期吃七种食物不长黄褐斑
黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，这里介绍几种食疗的方法。
刺激食欲改善孕吐的孕妇营养餐
营养提示：燕麦的锌含量在所有谷物中最高，而且含有丰富的维生素B1、氨基酸、维生素E等。同时燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味，能刺激食欲，特别适合孕早期有孕吐发生的准妈妈。